現(xiàn)代科學(xué)研究表明，兒童期是孩子遠(yuǎn)視儲備的*佳時期。如果遠(yuǎn)視儲備不足，則會引發(fā)近視；如果遠(yuǎn)視儲備過多，則會發(fā)生弱視。

這就是我們經(jīng)常說的“近視眼”，它是一種常見的屈光不正問題，當(dāng)眼軸變長，導(dǎo)致眼球變長，從而導(dǎo)致看遠(yuǎn)處物體時眼睛無法聚焦。但是在日常生活中，很多家長不注意孩子的用眼習(xí)慣，導(dǎo)致孩子的遠(yuǎn)視儲備過多，而遠(yuǎn)視儲備一旦不足就會引發(fā)近視問題。

下面我們就來看看：

多做戶外運(yùn)動

戶外運(yùn)動是預(yù)防近視*好的方式之一。長期在室內(nèi)學(xué)習(xí)的孩子，平時看電視、玩手機(jī)時間過長，眼睛長時間得不到休息，容易產(chǎn)生疲勞。

從眼睛的生理結(jié)構(gòu)可知，遠(yuǎn)視是由于眼軸太短造成的。人出生的時候，眼球很少，眼的前后徑短，需遠(yuǎn)距視物才清楚。在生長發(fā)育過程中，有的兒童的眼球發(fā)育，并沒有隨年齡增長而逐漸變長到一定限度而成正視眼，而是眼軸較短依然遠(yuǎn)視。由于在學(xué)齡前，兒童大多沒有專注學(xué)習(xí)用眼，一般不會有遠(yuǎn)視所引起的臨床癥狀。

但是，進(jìn)入學(xué)齡，尤其是初學(xué)用眼過多時，就會出現(xiàn)眼脹、眼酸、流淚、眉心部和后枕部疼痛的癥狀，上午輕微，下午加重，停止用眼或睡眠后則會減輕或消失。因此，有的家長對兒童和青少年所表現(xiàn)的遠(yuǎn)視癥狀，容易誤認(rèn)為“經(jīng)常感冒”而亂服藥物，其中有不少對視力有影響的解熱鎮(zhèn)靜和清熱瀉火藥物，反而使視力受損、使人易于疲勞而遠(yuǎn)視依舊；有的家長不了解這是遠(yuǎn)視癥狀，而認(rèn)為是兒童借故貪玩，不愿學(xué)習(xí)，結(jié)果在強(qiáng)制學(xué)習(xí)過程中，又會加重其遠(yuǎn)視癥狀。值得提及的是，兒童和青少年的這種遠(yuǎn)視，在一般的視力檢查中很難發(fā)現(xiàn)。因?yàn)椋ㄟ^“看”這種一般視力檢查時，有遠(yuǎn)視的兒童和青少年，可以通過在短期內(nèi)眼球軸徑調(diào)節(jié)而“看”清楚，但稍多看一陣，又會視表模糊了。

所以，家長若發(fā)現(xiàn)兒童和青少年較為長期有眼脹、眼酸、流淚、頭痛、注意力不集中、容易疲勞，特別是不能長期用眼學(xué)習(xí)時，應(yīng)考慮其有遠(yuǎn)視眼。此時，帶他們?nèi)フ?guī)醫(yī)院眼科做一次驗(yàn)光檢查，便可以確診。并且，根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果，配戴合度的遠(yuǎn)視鏡，其所有遠(yuǎn)視癥狀便會完全消除，而且可以預(yù)防因遠(yuǎn)視又過度用眼而產(chǎn)生的眼內(nèi)斜。隨著年齡的增長，這種兒童和青少年的眼球完全發(fā)育正常，其遠(yuǎn)視表現(xiàn)也隨之消失，自然就不需佩戴遠(yuǎn)視鏡了。