有的人很好奇，都說近視會遺傳，但是我爸媽都沒有近視，為什么我近視了？近視的原因有很多，一般來說都與以下這六個因素有關(guān)：

　　1缺乏充足的戶外運(yùn)動時間

　　研究表明，增加戶外活動時間對青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護(hù)作用。因此，家長一定要多帶孩子到戶外走走。戶外活動越多，發(fā)展成近視眼的可能性越小。對于想預(yù)防近視的孩子，戶外活動時間每天至少2小時，3小時更佳。

　　2用眼環(huán)境

　　在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書，如果光線太強(qiáng)，會引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體；光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況都會導(dǎo)致眼睛疲勞、調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。

　　3不正確的用眼姿勢

　　孩子的自控能力較差，不注意正確的看書、寫字姿勢。如果經(jīng)常過近距離看書、寫字會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成近視。

　　4睡眠不充足

　　睡覺時間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發(fā)育快速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果睡眠時間少，會引起部分孩子發(fā)生近視。

　　5父母遺傳

　　父母一方或雙方是高度近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險要高。專家表示，近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，遺傳因素起重要作用。如果夫妻雙方都是高度近視，孩子近視的幾率高達(dá)80%以上。

　　6無屈光發(fā)育檔案

　　專家建議，3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。在孩子3歲以后，家長應(yīng)每年帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院做1~2次全面視光檢查，包括屈光度數(shù)、眼軸的長度、角膜的弧度，看看孩子是否屬于高危近視眼人群，通過歷年的檢測合理干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展。