一、近視出現(xiàn)的征兆有哪些?如何能夠盡早發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛是否近視?

看遠(yuǎn)模糊、經(jīng)常瞇眼、寫(xiě)作業(yè)眼睛貼得近、頻繁眨眼、經(jīng)常皺眉、經(jīng)常歪著頭看物體、視物不清、視力易疲勞等，這些都是近視眼出現(xiàn)的常見(jiàn)早期癥狀。家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以上近視早期階段的常見(jiàn)癥狀，要及時(shí)帶孩子就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

二、造成近視出現(xiàn)的主要原因?

長(zhǎng)時(shí)間、近距離平面固視，是造成近視的主要原因。

比如長(zhǎng)時(shí)間近距離的的讀書(shū)、看電視、玩手機(jī)、玩電腦等，都會(huì)導(dǎo)致視力下降，形成近視。全國(guó)綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)指出，長(zhǎng)時(shí)間近距用眼是近視形成的關(guān)鍵因素之一，持續(xù)、近距離用眼增加近視的患病率。長(zhǎng)時(shí)間、近距離平面固視，睫狀肌的收縮和舒張功能降低，調(diào)節(jié)靈敏度變?nèi)酰铙w的彈性變差。

三、近視防控方法

第一，減少長(zhǎng)時(shí)間、近距離平面固視，注意雙眼間歇性休息，多做裸眼3D視覺(jué)訓(xùn)練，增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)靈敏度，晶狀體變得更富有彈性，緩解視疲勞，改善視功能，打破平面固視，防控近視。

第二，學(xué)習(xí)科學(xué)的用眼知識(shí)，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

第三，減輕用眼負(fù)擔(dān)，保證閱讀、書(shū)寫(xiě)或工作時(shí)有充足、柔和的光線，使用適宜高度的桌椅，保持正確的坐姿。

第四，多做戶外運(yùn)動(dòng)，保證有足夠、有效的戶外活動(dòng)時(shí)間，每天平均2小時(shí)左右、每周累積14小時(shí)左右。

第五，控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間和頻率，保障有充足的睡眠時(shí)間。

總結(jié)近視可防可控，近視的防控要在近視眼發(fā)生以前或者發(fā)生的早期，就進(jìn)行預(yù)防以及相關(guān)的干預(yù)。近視能依靠自身鍛煉恢復(fù)一定程度的視力，但必須選擇合理、科學(xué)、有效的手段或工具，且保持良好的用眼習(xí)慣。