隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人更加注重戶外活動(dòng)，如跑步、打籃球、爬山等，來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)。另外，在近視防控過(guò)程中，我們也經(jīng)常會(huì)提到要多增加戶外活動(dòng)時(shí)間。但是，對(duì)于高度近視患者來(lái)說(shuō)，并不是所有類型的運(yùn)動(dòng)都適合去做。

近視大致可分為三類：輕度近視(300度以內(nèi))、中度近視(300-600度之間)和高度近視(600度以上)。近視度數(shù)除了決定視力清晰程度之外，還決定了眼軸的長(zhǎng)度和視網(wǎng)膜的厚薄程度。提醒大家的是：高度近視患者運(yùn)動(dòng)需要格外謹(jǐn)慎，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)!

對(duì)于高度近視人群，我們一直強(qiáng)調(diào)應(yīng)該盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。很多人卻不明白，到底是因?yàn)槭裁丛虿乓苊鈩×疫\(yùn)動(dòng)呢?

一般來(lái)說(shuō)，近視度數(shù)超過(guò)600度，醫(yī)學(xué)上就稱為高度近視了。相當(dāng)多的高度近視是軸性近視，也就是眼軸被拉長(zhǎng)。眼軸被拉長(zhǎng)，視網(wǎng)膜也會(huì)變薄，它能承受的壓力也會(huì)變小。如果患者參與打籃球等ju烈運(yùn)動(dòng)，并且發(fā)生碰撞，就容易發(fā)生視網(wǎng)膜脫落，而視網(wǎng)膜脫落的直接后果就是會(huì)失明。

高度近視的另一個(gè)問(wèn)題是，伴隨視網(wǎng)膜的變薄，視網(wǎng)膜上還可能出現(xiàn)裂孔，以及一些變性病灶，這種說(shuō)明視網(wǎng)膜已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，但是這些病灶多數(shù)在眼球壁的周邊部，所以通常不能自我察覺(jué)，高度近視患者對(duì)此懵懵懂懂，而成為導(dǎo)致失明的潛在威脅。

高度近視者zui好每年為眼睛做一次體檢

如果眼前不時(shí)出現(xiàn)黑影，閉著眼睛能看到閃光感，這些都可能是視網(wǎng)膜出現(xiàn)問(wèn)題，尤其是高度近視患者，zui好需要有所警惕。

而對(duì)于高度近視的種種隱患，常規(guī)的體檢很難查出視網(wǎng)膜的問(wèn)題，因此，高度近視患者zui好每年能為眼睛做一次專業(yè)的體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼部的健康隱患，避免發(fā)現(xiàn)晚，治療xiao果差等問(wèn)題。