經(jīng)常使用手機(jī)和電腦等工作的人群患近視眼的概率較高，因?yàn)殚L時(shí)間用眼容易導(dǎo)致眼部疲勞和過度用眼。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該注意在工作一段時(shí)間后及時(shí)休息。如果已經(jīng)出現(xiàn)近視眼的情況，可以選擇到正規(guī)醫(yī)院積極治療。目前，激光治療手術(shù)是許多人青睞的方法。

無論是什么工作性質(zhì)，在考慮做激光近視眼手術(shù)的時(shí)候，想要更好的恢復(fù)正常的視力，那么在手術(shù)之后也一定要注意做好術(shù)后的恢復(fù)工作在做完激光近視眼手術(shù)之后短期內(nèi)是不建議頻繁去玩電腦的比如在手術(shù)之后的一到三個(gè)月以內(nèi)一定要注意不能過過度繼續(xù)看電腦。

做完近視手術(shù)后，每次注視電腦時(shí)間*好不要超過45分鐘，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。

每注視顯示器10秒鐘左右，就應(yīng)眨眼1次，并完整的眨眼動(dòng)作，可減少眼睛暴露在空氣中的時(shí)間，防止淚液蒸發(fā)，防止角膜干燥。

如果連續(xù)使用電腦45分鐘后，就需要休息5-10分鐘，遠(yuǎn)望5米以外運(yùn)動(dòng)物體或綠色植物，也可以做閉眼休息或眼保健操，但是一定注意不能揉眼睛，避免眼部細(xì)菌感染。

控制眼睛與電腦屏幕的距離，一般應(yīng)保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長距離至70厘米。距離過近容易使眼睛受到輻射傷害。

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昆明康特森眼科醫(yī)院

昆明康特森眼科?？漆t(yī)院應(yīng)社會(huì)民生之需求，解決群眾看病難而誕生，是由我省著名眼科專家王慧主辦，國內(nèi)眼科界專家、教授團(tuán)隊(duì)鼎力加盟的一家新型現(xiàn)代化，并集醫(yī)療、科研、教學(xué)、眼保健、眼體檢、康復(fù)為一體的二級(jí)眼科專科醫(yī)院。醫(yī)院占地面積達(dá)5000余平方米，醫(yī)療業(yè)務(wù)用房建筑面積3700余平方米；開設(shè)床位80張；在職職工150余人，醫(yī)、藥、護(hù)、技專業(yè)技術(shù)人員90余人，占員工總數(shù)的80％，高級(jí)專業(yè)技術(shù)人員占衛(wèi)技人員15％

醫(yī)院地址：盤龍區(qū)聯(lián)盟路與萬宏路交匯處萬宏國際B座6樓