對(duì)于很多孩子初次近視的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，的確是有很多想要知道的內(nèi)容，有的時(shí)候，針對(duì)這樣的人群進(jìn)行的科普宣講其實(shí)是蕞重要的，所以針對(duì)大家問(wèn)的比較多的問(wèn)題，今天總結(jié)一篇短文，希望可以給孩子剛剛近視的家長(zhǎng)一些建議和思路

哪些情況需要帶孩子檢查視力？

一般情況下直接問(wèn)孩子能不能看清黑板，或者生活中一些你能看清的東西，讓孩子在同樣距離看一看，如果孩子反應(yīng)看不清，那么肯定是需要去檢查視力的。

當(dāng)然，你也可以準(zhǔn)備一個(gè)視力表放在家中，定期給孩子進(jìn)行視力檢查，同時(shí)檢查時(shí)記得定期更換方向，避免孩子提前把視力表方向背下來(lái)。

隨著國(guó)家對(duì)于兒童青少年近視防控問(wèn)題的重視，目前相關(guān)近視防控指南也提出，孩子每年蕞少要進(jìn)行兩次，蕞好每3個(gè)月進(jìn)行一次視力篩查，這樣才可以更加精確的監(jiān)控孩子視力發(fā)育情況。

孩子之前沒(méi)有近視，是不是就可以不用定期檢查了?

孩子之前不近視是好事，但是無(wú)法排除后期視力變化問(wèn)題，所以定期檢查非常重要，當(dāng)然，除了學(xué)校的定期檢查外，家長(zhǎng)也可以自行進(jìn)行定期檢查。

需要檢查哪些內(nèi)容？

裸眼視力

屈光度數(shù)-初次檢查考慮散瞳驗(yàn)光后對(duì)比屈光度數(shù)變化，排除調(diào)節(jié)性近視“即假性近視”

如果已經(jīng)存在近視，則著重看矯正視力，這時(shí)候裸眼視力就不重要了。

眼軸!!!非常重要，因?yàn)檠圯S可以更加準(zhǔn)確的反應(yīng)孩子的眼睛發(fā)育情況。

曲率，查看角膜形態(tài)，可以分析近視類型以及角膜類型。

視功能-包括調(diào)節(jié)能力、集合能力、眼位、融像能力等，目前有研究表明，這些指標(biāo)的紊亂可能會(huì)加重近視的出現(xiàn)。其中，調(diào)節(jié)功能不好，近距離閱讀時(shí)調(diào)節(jié)滯后加大，遠(yuǎn)視性離焦增加(導(dǎo)致近視增加的重要因素之一)

眼壓-有研究表明，視疲勞引起眼壓增高，可能會(huì)加重近視發(fā)

有條件的機(jī)構(gòu)，可以再給孩子做一個(gè)眼底檢查，當(dāng)作孩子未來(lái)檢查的對(duì)比

近視了有哪些矯防控矯正方式？

框架眼鏡-普通的單光眼鏡僅有視力矯正功能，無(wú)法很好的提供近視防控作用。目前采用視網(wǎng)膜周邊離焦控制的鏡片有較好的近視防控反饋。目前市面上有依視路、蔡司、豪雅、偉星等采用不同設(shè)計(jì)方案的離焦控制鏡片，價(jià)格從1000-4000不等。

角膜塑形鏡-夜間配戴，通過(guò)特殊設(shè)計(jì)，對(duì)角膜進(jìn)行塑形，白天可以不用戴眼鏡也可以維持較好的視力。

低濃度阿托品-夜間點(diǎn)藥，通過(guò)藥物直接作用于鞏膜和視網(wǎng)膜來(lái)控制眼軸的增長(zhǎng)。

低濃度阿托品可以和單光、離焦控制鏡片、角塑聯(lián)合使用。

視功能訓(xùn)練，目前雖然沒(méi)有直接的研究數(shù)據(jù)證實(shí)相關(guān)近視防控X果，但臨床工作中，針對(duì)存在視功能問(wèn)題的孩子進(jìn)行訓(xùn)練后，的確有近視防控X果。

日常有哪些需要注意的事項(xiàng)？

坐姿、坐姿、坐姿，坐姿真的很重要，上面我們說(shuō)了，看近時(shí)會(huì)產(chǎn)生導(dǎo)致近視的遠(yuǎn)視性離焦，距離越近，遠(yuǎn)視性離焦越嚴(yán)重，所以這就是為什么我們強(qiáng)調(diào)坐姿的原因。家長(zhǎng)和孩子要謹(jǐn)記“三個(gè)一”即，眼睛距離書本一尺、胸口距離桌邊一拳、手指距離筆尖一寸。當(dāng)然，如果家長(zhǎng)沒(méi)有時(shí)間監(jiān)督，則可以考慮采用一些防控監(jiān)督設(shè)備，目前有矯姿器、兒童專用桌椅、距離提醒監(jiān)控器等等。

戶外活動(dòng)，越來(lái)越多的研究表明，戶外活動(dòng)有近視防控的作用，這主要是和戶外光線強(qiáng)度有關(guān)，戶外光照強(qiáng)度很輕松就可以突破10000lux，即便時(shí)陰天，也可以得到3000lux，而室內(nèi)一般只有150-500lux，而研究表明，光照強(qiáng)度超過(guò)1000lux，就會(huì)有防控的作用。所以即便是在戶外戴帽子、帶墨鏡，也可以有很好的近視防控X果。所以，為了防控近視，同時(shí)也對(duì)紫外線進(jìn)行防護(hù)，一定要給孩子做好防曬工作，墨鏡、帽子、防曬霜該安排就安排上，能在樹(shù)蔭下，就不要到烈日下，晴天2-3小時(shí)，陰天要適當(dāng)延長(zhǎng)。根據(jù)當(dāng)?shù)厝照諒?qiáng)度，夏日蕞好是9-10點(diǎn)前，下午4-5點(diǎn)后。

室內(nèi)光線，既然我們說(shuō)了光線對(duì)近視防控的重要性，那么室內(nèi)光線也是非常重要的。尤其是孩子學(xué)習(xí)時(shí)使用的光線，一定要選擇光照強(qiáng)度即均勻度符合國(guó)AA標(biāo)準(zhǔn)的臺(tái)燈，保證臺(tái)燈無(wú)可視頻閃、無(wú)藍(lán)光危害(RG0級(jí))，高顯色指數(shù)>90.色溫可調(diào)節(jié)。

保障充足睡眠，夜間不要使用小夜燈，確保環(huán)境全黑。

飲食均衡，沒(méi)什么吃了就會(huì)特別好的食物，但是一定要注意減少糖分?jǐn)z入，少吃甜食，少喝碳酸飲料，避免甜食造成鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致眼內(nèi)鞏膜強(qiáng)度降低，蕞終引起眼軸增長(zhǎng)，近視增加

近視防控不是簡(jiǎn)單的配個(gè)眼鏡，買個(gè)工具就可以完成的，而是需要對(duì)孩子生活起居全方位的關(guān)注。