經(jīng)常有人留言問，孩子近視了，要不給他吃點葉黃素；成年人近視，該不該吃點葉黃素？

　　如果你是想通過吃葉黃素來徹底治好近視，那我勸你還是別吃了。

　　因為目前全球公認近視是不可逆的，沒什么東西能這么神奇，吃一吃就能把近視治好。

　　但你要問我近視的人要不要吃點葉黃素，我覺得可以。

　　我們知道，視力好不好，和視網(wǎng)膜上的感光細胞，尤其是視錐細胞存在密切關(guān)系。而視錐細胞主要就分布在黃斑區(qū)。黃斑區(qū)的顏色要深一些，這是因為這里富含一類色素--葉黃素類，包括葉黃素和玉米黃素。

　　因為感光細胞在吸收光線后，會產(chǎn)生自由基，發(fā)生脂質(zhì)過氧化損害，對黃斑造成損害。

　　而葉黃素類物質(zhì)，具有抗氧化作用，會幫助清除自由基，保護黃斑。

　　并且，葉黃素和玉米黃素的吸收峰在460 nm處，還可以吸收短波長高能量藍光，而太陽光中存在的大量短波藍光如果不加以過濾，很容易對眼底造成損害。

　　正是因為能有效濾過藍光，因此可以減少色差，從而提高視敏度和對比敏感度，同時減輕強光照射引起的不適感。

　　因此，葉黃素和玉米黃素通過抗氧化和有效過濾短波藍光，起到保護黃斑和減少視網(wǎng)膜光化學損傷的作用。

　　近視，通常是因為眼球變長，使得進入眼內(nèi)的平行光線只能聚焦到視網(wǎng)膜前面。

　　而眼球變長，就好像一個氣球被吹的更大，相應的眼球壁結(jié)構(gòu)都會變薄。尤其是高度近視。

　　不少高度近視的人，因為眼球太長，導致視網(wǎng)膜變得非常薄，變成豹紋狀眼底。

　　更嚴重的，還會出現(xiàn)視網(wǎng)膜周邊格子樣變性、漆裂紋、Fuchs斑、黃斑中心凹出血、黃斑裂孔等病變。

　　當然，這個是比較嚴重的超高度近視的情況，一般人沒這么嚴重。但是伴隨眼軸變長，相應的視網(wǎng)膜變薄，黃斑區(qū)的色素密度也會變小，因此，對黃斑的保護作用會變?nèi)酢?/div>