01防護(hù)篇

1、出門(mén)戴上偏光鏡個(gè)月(建議表層術(shù)后三個(gè)月)專(zhuān)用偏光鏡能消除虛影，減輕術(shù)后的畏光現(xiàn)象，有效保護(hù)眼睛，并且可以減少紫外線(xiàn)對(duì)眼睛的傷害;請(qǐng)注意選配優(yōu)質(zhì)、安全、適合您需要的偏光眼鏡。

2、入睡佩戴眼罩(1周)防止在睡夢(mèng)中揉搓眼睛。

02用眼篇

1、術(shù)后第二天即可正常用眼。

2、術(shù)后一周至一個(gè)月是視力問(wèn)題的關(guān)鍵時(shí)期，建議少看電視、電腦及手機(jī)，避免過(guò)度用眼及熬夜，觀看電影建議一個(gè)月后。

3、表層因手術(shù)方式特殊，恢復(fù)時(shí)間稍微長(zhǎng)一些，恢復(fù)期間盡量少看電視、電腦及手機(jī)。

建議:勿關(guān)燈看手機(jī)，工作面對(duì)手機(jī)或電腦40分鐘休息5-10分鐘。

03生活篇

1、正常洗臉、洗頭、洗澡:建議一個(gè)月內(nèi)不使用洗面奶，避免臟水和洗面奶、洗發(fā)液等剌激性泡沫進(jìn)入眼睛。如果不小心濺入眼內(nèi)，請(qǐng)立即滴眼藥水即可(玻璃酸鈉眼液);如果點(diǎn)藥無(wú)效，仍然出現(xiàn)紅、痛不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

2、化妝:術(shù)后1個(gè)月避免眼部化妝，涂眼霜。

04外出篇

1、乘車(chē):手術(shù)第二天就可以乘坐常見(jiàn)交通工具(汽車(chē)、火車(chē)、飛機(jī))。

2、開(kāi)車(chē):術(shù)后一個(gè)月盡量避免長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)和夜間駕車(chē)，眼睛新的視覺(jué)狀態(tài)需要有個(gè)適應(yīng)期。

05運(yùn)動(dòng)篇

1、常規(guī)運(yùn)動(dòng):第二天就可以散步、慢跑、騎自行車(chē)、瑜伽、乒乓球、健身房健身器材練習(xí)和體能測(cè)試，但足球、籃球、拳擊、散打等對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)建議3個(gè)月后，防止對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)造成眼睛意外撞擊。

2、水下運(yùn)動(dòng):半年不游泳，一年不能潛水。