隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在的孩子們?cè)絹碓皆绲慕佑|了電子產(chǎn)品，為了保護(hù)孩子的眼睛，很多護(hù)眼產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生，防藍(lán)光眼鏡就是其中之一。防藍(lán)光眼鏡可以預(yù)防近視嗎?很多售賣防藍(lán)光眼鏡的商家都表示，藍(lán)光是生活中常見的一種對(duì)眼睛有破壞的光線，大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品等光線中，而防藍(lán)光眼鏡不僅能防藍(lán)光、防紫外線，還能防輻射，保護(hù)眼睛、預(yù)防近視發(fā)展。事實(shí)真是這樣嗎?我們一起來看看。

藍(lán)光真的有害嗎?

隨著手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及和兒童青少年近視率的不斷上升，加上經(jīng)營者大肆宣傳藍(lán)光的危害，讓不少家長將孩子近視的“罪魁禍?zhǔn)住睔w咎于藍(lán)光。但據(jù)專家介紹，藍(lán)光只是具有造成視網(wǎng)膜損傷的可能性，而且這種可能性與視網(wǎng)膜接收到的藍(lán)光劑量有關(guān)。也就是說，藍(lán)光照射只有達(dá)到足夠的時(shí)間和一定強(qiáng)度后才有可能造成視網(wǎng)膜傷害。

有專家指出，當(dāng)藍(lán)光的波段處在445納米以下，光強(qiáng)超過一定閾值且長時(shí)間照射時(shí)容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜光化學(xué)損傷。還有專家指出，藍(lán)光對(duì)眼睛的主要傷害可能是會(huì)導(dǎo)致眼底出現(xiàn)黃斑病變，但這是在長時(shí)間、高強(qiáng)度的照射下產(chǎn)生的。而且，目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，影響黃斑病變的主要因素是年齡，而不是藍(lán)光。

防藍(lán)光眼鏡可以預(yù)防近視嗎?

防藍(lán)光眼鏡可以預(yù)防近視嗎?眼科專家表示不良用眼習(xí)慣是誘發(fā)近視主因，防藍(lán)光眼鏡功效尚無醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)佐證。而且現(xiàn)在市面上防藍(lán)光市場(chǎng)比較混亂，所標(biāo)注的過濾藍(lán)光率也無從考證，到底這些眼鏡過濾掉的是哪一種也不得而知。并且藍(lán)光的來源主要是太陽光，是在大自然中自然存在的，并且電子產(chǎn)品的藍(lán)光遠(yuǎn)低于太陽光。

美國眼科學(xué)會(huì)的官網(wǎng)說法是，目前沒有足夠的證據(jù)證明，手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的產(chǎn)生的藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，而對(duì)于兒童佩戴藍(lán)光眼鏡有沒有預(yù)防近視的作用，目前沒有證據(jù)證明有預(yù)防的作用，但也不確定是否會(huì)起到反作用。

每天至少2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)可預(yù)防近視

兒童近視的發(fā)生并非朝夕之間的事，在這個(gè)過程中孩子在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中的用眼習(xí)慣是直接原因，長時(shí)間近距離用眼是誘發(fā)近視發(fā)生的主因。

增加孩子的戶外運(yùn)動(dòng)，減少用眼和在室內(nèi)的時(shí)間，每周不低于14小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，即每天至少2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以有效防控近視，還能增強(qiáng)兒童體質(zhì)，提高免疫力。此外，要多接觸大自然，讓兒童處于發(fā)育中的眼睛有遠(yuǎn)眺的機(jī)會(huì)。

防藍(lán)光眼鏡可以預(yù)防近視嗎?以上就是關(guān)于這個(gè)問題的相關(guān)解答，大家在日常生活重要注意護(hù)眼哦！