孩子的近視問題一直備受家長關(guān)注，但是有些孩子的近視是假性近視，需要及時發(fā)現(xiàn)并進行正確的治療。那么，如何分辨孩子是真性近視還是假性近視呢？接下來，小唄將為您介紹相關(guān)知識。

事實一：什么是真性近視

真性近視又稱軸性近視，是由于長期近距離用眼等不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞剑瑢?dǎo)致眼球后徑變長，從而平行光線射入眼球時焦點落在視網(wǎng)膜前方，不能清晰成像，這種情況就被稱為真性近視。

事實二：什么是假性近視

其實假性近視這個概念并不是很確切，在國際上也很少有這個提法，不過在國內(nèi)大眾接受度卻非常高。

它屬于用眼過度所致的功能性近視。當(dāng)我們看近處的時候，睫狀肌會收縮，使得與它相連的懸韌帶松弛，屈光力增強，晶狀體變凸，會聚光線的能力變得·更強，眼睛就能看清近處的物體。

但是，睫狀肌長時間處于收縮的工作狀態(tài)，就可能引起疲勞痙攣。所謂的假性近視，指的就是睫狀肌的這種疲勞狀態(tài)。

事實三：如何分辨真假性近視

在臨床上，要區(qū)分真假性近視，一般可以使用睫狀肌麻痹藥（也就是散瞳藥），讓睫狀肌不工作，眼睛處于一個自然的狀態(tài)再進行驗光檢查，從而得到眼球真實的屈光度數(shù)，區(qū)分真假性近視。

這不由得引起我們的深思：如果我們不做好近視防控，那么孩子的近視度數(shù)會很快增長到高度近視（600度以上）。

如果小孩子的近視度數(shù)增長到600度以上，那么小孩不僅要每天佩戴上厚厚的鏡片，高度近視引發(fā)的眼底并發(fā)癥幾率也會大幅增加，同時還限制了孩子未來擇業(yè)就業(yè)的選擇機會，影響孩子的一生。

保護視力，小唄提醒做好以下幾點：

1.保證充足的睡眠時間

良好的睡眠已經(jīng)充足的睡眠時間可以讓眼睛在受累了一天的狀態(tài)下放松睫狀肌，有助于良好的視力發(fā)育。

睡眠時間不足和睡眠障礙導(dǎo)致的晝夜節(jié)律紊亂是引起兒童青少年近視的根本原因。想要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在日常生活中，家長們就要起到督促的責(zé)任。

建議，兒童青少年的睡眠時間為8-10個小時。

2.增加戶外活動時間

在條件允許的情況下，建議每天帶孩子到戶外進行2小時以上的運動。

每天保證足夠的戶外活動，不僅可以預(yù)防近視和控制近視度數(shù)加深，還能培養(yǎng)孩子自主參加戶外運動，增強身體素質(zhì)。

3.合理飲食，營養(yǎng)均衡

健康的視力除了充足的睡眠與堅持不懈的戶外運動，還得保持合理的飲食習(xí)慣，遵循不偏食、少吃糖的原則。

這些食物，為視力保駕護航：

①想要抵御電子屏幕，多吃菠菜、花椰菜、洋蔥、玉米、南瓜、芥藍等。

②想要增進眼球的健康，多吃富含維生素C的食物，尤其是水果，獼猴桃、檸檬、葡萄柚等。

③想要增強眼球壁的韌性，鈣質(zhì)不能少，牛奶、豆類、海帶、雞蛋要堅持吃。

④預(yù)防夜盲癥，則需攝入足量的β胡蘿卜素，它分布在胡蘿卜、菠菜、南瓜、花椰菜等之中。

如有更多關(guān)于眼睛健康的問題，可以在線咨詢哦，小唄會一一幫你解答！